视频专区 聊聊这个体感，“丹肾同旋”，内功越来越深

一缕青烟，柔软缥缈，向塔尖迟缓散去。向阳穿窗，点点微尘，在虚空轻轻游走。茶煮在火上，壶呲呲作响。一东说念主大袖飘飘，手持宝剑，静立院中视频专区，心中若有所悟。

三根手指，捏着剑柄，劲是细的。五根手指，捏住刀把，刀意纵情。枪得拧着扎，枪即是脊的延迟。拦拿扎，运在脊柱上，力透枪尖，点破虚空。神意如龙，围着躯干内壁打旋。丹田如涡流，会阴穴连续旋吸。

知与识，不是一个东西。知在脑子，识是躯壳。脑子知说念了，躯壳还得懂，功夫才算到家。知是逻辑，识是直观，逻辑好转头，直观难阐明。师傅给句话，这句话时常是直观。

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左腿缠龙，右肩立鹰。一招一式，仅仅风景，招式背后，装璜的势，才是重要。布形候气，与神俱往视频专区，这么的话，一样合乎太极拳。篡改神意，将混身之气，布于百骸，灵猫扑鼠，随时一触即发。

行拳时，公转是外围大圈，你看云手，左一圈，右一圈，大圈公转时，筋骨也在悄悄缠丝。不仅筋骨缠丝，两胯之间，也在连续交错，连续拧绞。于是裆下有了陀螺劲，这劲才纯正。

拳至高阶，所相关窍，如串珠波动，窍窍齐可自旋，一旋无有不旋。但应详确，胯可自旋，膝盖不可自旋。膝盖是屈伸要道，膝盖不可压，不可掰扭，膝盖在浅近方朝上，浅近减弱屈伸，润滑要道液，亦然好的。

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丹田松紧时，肾脏也饱读荡，这种肾饱读荡，力度很高明，一张一弛，高慢非常。所谓绕指柔，有些能手，腔膜相等明锐，他食指轻轻旋动，丹田像滚珠，也旋动不已，傍边两肾，也会交错蠕动。

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太极拳中，装璜好多立圆，所谓立圆，犹如表盘冠状面，车轮矢状面，这两种圈劲，套路中最常见。你看云手，即是冠状圈劲，丹田立圆旋动时，膈肌劲会牵动后肾蠕动。内功至深时，旋丹牵动两肾筋线，精气神种植极快。

行拳时，先用神意旋丹，旋丹时，牵动膈肌划圈，膈肌有了内圈，浮肋也就动了。膈肌圈劲与浮肋圈劲，双圈旋动，连续揉动后肾，直至摘开筋膜，牵动二肾交错蠕动，产生温文能量。太极宝塔原创著作，感谢存眷！

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